WORKSHOP
 
YOGA
Ayaka Hisaeda
 
2012年より都内スポーツクラブ、ヨガスタジオにてヨガの指導を開始。
日々レッスンを行う中で身体の不調の相談を受けているうちに、もとより学んでいた食とヨガを繋げた独自のスタイルを考案、以後「ヨガと食育インストラクター」として活動の幅を広めている。
2018年より中医学をベースとした漢方養生を取り入れたレッスンをスタート。
身体の不調や悩みを根本からケアできるヨガインストラクターを目指して活動中。
薬膳茶の販売も行っている。
【資格】
  • 全米ヨガアライアンス RYT500
  • マタニティ、レストラティブ、キッズ、シニアヨガ
  • 食育インストラクター
  • 漢方上級スタイリスト
  • 漢方養生指導士
  • 日本料理学校協会技術検定上級
  • 茶道裏千家上級
【メッセージ】
一人一人に目の行き届くレッスンを心がけており、ヨガ初心者、身体の硬い方、老若男女問わずご参加頂けます。

「腰痛、肩こり、便秘、冷え性、浮腫み、不眠、疲れやすい等、ちょっとした不調が良くなった、体力がついた」

生徒さま方からのお言葉や身体が変わるのを見させて頂く事を喜びとして活動しております。
皆様の日常が更に健やかでハッピーになるお手伝いが出来たら本望です。 
ABOUT
初心者Yoga セルフメンテナンス
INFORMATION
ヨガはセルフ整体と言われていて、日頃使わない筋肉を動かす事で、自分で姿勢と身心の調子を整える事が期待できます。
難しいポーズはとらず、心地よい呼吸に合わせて身体を動かし、簡単な瞑想を行うクラスです。
レッスン後には季節の薬膳茶をお出しします。食養生のお話と質疑応答タイムを設けます。
希望者には体質診断シートをお配りします。
料  金
1回¥3,000(税込)
時  間
3月○日 10:00~11:30
定  員
8名
 
SEWING
Masayo
 
年を終了後ワークショップにて講師を行う。明るく優しい指導。
ABOUT
簡単エコバックを作ろう!初心者向けのクラスです。
INFORMATION
料  金
1回¥3,000(税込)
時  間
3月○日 10:00~11:30
 
JAPANESE CALLIGRAPHY
Ayuko
 
2015年より子供、大人書道教室をスタートする
公益財団法人日本書道教育学会 神田書学院師範コース卒業
ABOUT
リラックス書道 みんなで楽しく筆を持ちましょう。
INFORMATION
料  金
1回¥3,000(税込)
時  間
3月○日 10:00~11:30
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Tel: 090-2660-1414
E-mail: manabiyahyotan@gmail.com
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