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KARATE
EXERCISE
空手エクササイズ
心も体も整える
大人のための空手エクササイズ
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空手の動きを取り入れた、
どなたでも取り組みやすいエクササイズです。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら、
健やかな身体づくりを目指します。
こんな方におすすめ
身体を楽しく動かしたい方、姿勢を整えたい方、ストレス発散をしたい方におすすめのクラスです。会話も楽しみながら楽しく体を動かせます。空手を少し体験してみたい方にもおすすめです。
大人
水：09:50〜10:50
このレッスンで得られること
空手の動きを取り入れることで、
腕や脚まわりをバランスよく使いながら、体幹の筋肉をしっかりと鍛えていきます。
特にお腹まわりのインナーマッスルが鍛えられるため、自然と引き締まった身体へと導きます。
また、姿勢を意識して動くことで身体の軸が整い、美しい姿勢づくりにもつながります。
後ろ姿が変わったと感じられる方も多くいらっしゃいます。
音楽に合わせて身体を動かすことで、楽しみながら心身のリフレッシュにもつながります。
INSTRUCTOR
講師
「楽しいレッスンを心がけています」
空手の動きは、腕や脚だけでなく、お腹や背中まで全身をバランスよく使い、自然と体幹を育てていきます。
続ける中で、身体が整い、健やかさへとつながっていくことを実感してきました。
この空手の持つ良さをより多くの方にお伝えしたいという想いから、空手の動きを取り入れたエクササイズクラスをスタートしました。
楽しみながら身体を動かし、健康的でしなやかな身体づくりを日常の中に取り入れてみませんか。
Ayuko
プロフィール
2015年より空手エクササイズクラスを開始。
日本生命「美カラテエクササイズ」講師となり全国各地で指導を行う。
雑誌「anan」掲載。
温活イベントにて講師として登壇。
フィットネスクラブ「ティップネス」プログラム「karate Fit」において、約3年間空手監修を担当。
大田区役所空手エクササイズ講師を務める。
PRICE
料金
開催時間
料金
水
09:50〜10:50
空手エクササイズ
7,000円/月3回・60分
or
チケット 20,000円/8回
チケット 11,000円/4回
持ち物
上履き※
飲み物
動きやすい服
※お子様はなるべく動きやすい服に着替えた状態でお越しください。
※上履きはダンスのみ。ない場合は素足でOKです
※書道は手ぶらでOKです
CAMPAIGN
キャンペーン
2クラスご入会の場合、
セット割引で
￥1,500~¥2,000お得です！！
クラスセット割
アクセス
ACCESS
〒273-0035
千葉県船橋市本中山3-20-1 S•H•Kビル3階
下総中山駅から徒歩10秒
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