WEEKLY LESSONS
YOGA
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Mala
 
10 代の頃、交通事故で臨死体験をし、身体の不調を抱える中、ヨガに出会いインストラクターへ。
現在はヴィーガンとして、食や環境、動物福祉の学びを深め、魂の成長を目指す。
まあるじゃあらヨガスタジオ代表。
保護猫活動のためのチャリティーヨガクラス「ねこヨガ」主宰。
【からだ巡りヨガ 金曜日10:00〜11:00】
主に仰向けや、座った状態で、ゆったりとした呼吸を行いながら、ご自身の身体の状態、心の状態にフォーカスしながら整えていきます。ヨガを一度もやったことのない初心者の方、高齢者の方にもオススメです。じっくりと体がほぐれレッスン後には心地よさを実感できますよ!!

【赤ちゃんいっしょヨガ 金曜日11:30〜12:30】
赤ちゃんも一緒にどうぞ!!産後運動不足が気になる方、ボディラインやシェイプアップに興味のある方向けのクラスです。楽しみながら、体幹を鍛え、代謝を上げ、心も身体もすっきり爽快、リフレッシュ。
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料  金
単発¥3,000、チケット8回分¥20,000、チケット4回分¥11,000、月会費¥9,000(税込)
時  間
60分
曜  日
月4回 からだ巡りヨガ 金曜日10:00~11:00
    赤ちゃんいっしょヨガ  金曜日11:30〜12:30