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Mala

ヨガクラス

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ヨガクラス担当のMala先生にお話しを伺いました

ヨガを始めたきっかけ

10代の頃、度重なる交通事故で生死の狭間を彷徨い、後遺症に悩まされ、整形外科や整骨院通いの日々の中、会社の近くに素敵なヨガスタジオがオープンし、OLのお洒落な習い事という軽い気持ちで始めたところ、悩まされていた腰痛、坐骨神経痛共に完治。心も身体も自分で整えられるヨガに感動し、インストラクターを目指しました。

 

ヨガのいいところ

老若男女、誰でもいつからでも始めることができ、練習を続けていくうちに、身体的な健康はもちろんの事、精神的な気づきや学びが多々あり、人生を楽に幸せに生きる事ができる。

 

 

ヨガを通して何を伝えたいか

執着を手放し、良い悪い、正しい正しくない、好き嫌い等、ジャッジをせず、ありのままを受け入れ、委ねること。

ご自身の身体の感覚、心の状態を感じとれるよう導き、ご自身にとって必要な食べ物、ライフスタイル、今世の役割等に気づく為のお手伝いができればと思っております。

 

クラスでこだわっているところ

タイマッサージの要素を活かし、一人一人のその時の状態に合わせたアジャストメントを行うこと。

 

 

メッセージ

世界平和を実現するには、まずはご自身が幸せで安定していなければ、他者を思いやる余裕ができません。

未来を想像する余裕のない大人達の行動により、弱い立場であるこどもや動物達が犠牲になっている現代社会。

人間の根本にある種の差別に誰もが気付き、動物福祉に基づいた生活(食べない、実験しない、虐待しない、利用しない)をする事で、人にも動物にも環境にも優しく、持続可能な社会となっていきます。ヨガの練習が様々な気付きのきっかけとなりましたら嬉しい限りです。

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