WEEKLY LESSONS
 
空手(キッズ)
空手エクササイズ(オトナ)
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Ayuko
 
5歳から剛柔流空手を始め、東京農業大学空手部、東京大学大学院身体運動科学科を経て、 現在、女性や子どもたちに空手の指導を行っている。
日本生命美カラテエクササイズの開発者、講師として、全国のイベントに登壇。
株式会社ティップネスのプログラム「美カラテFit」空手監修。
【資格】
公益財団法人全日本空手道連盟 五段
公益財団法人日本スポーツ協会 スポーツ指導員
ABOUT
空手と聞くと、殴り合うような怖いイメージを持たれている方も多いと思います。
ですが、空手の大切な鍛錬方法に形というものがあり、自分を鍛えるために繰り返し行う練習です。
形の動きは全身の筋肉をまんべんなく使い、全力で自分の力を発揮します。
体の軸を意識し、丹田を意識し、呼吸に集中する・・・
無意識に体が動くようになるまで練習します。
レッスンが終わる頃には、心は平穏で、レッスン前より落ち着いた力がみなぎってきます。 
INFORMATION
【キッズカラテ】
強く優しい人を目指します。先輩後輩の仲間とのコミュニケーションを大事にします。
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勝どき
料  金
​¥4,000(税込)
時  間
60分
曜  日
月4回 水曜日14:35~15:50
備  考
道着は購入希望の方のみ
下総中山
料  金
​¥7,000(税込)
時  間
60分
曜  日
月3 回 金曜日16:00~17:00 17:15〜18:15
備  考
道着は購入希望の方のみ
【オトナカラテエクササイズ】
それぞれ各自のペースでの練習を重じています。無理せず、頑張れる日は頑張りましょう。
50、60、70歳、何歳からでも始められます。続ければ必ず上達します。
何歳からでも安全に始められ、一生続けられる空手。是非一度体験しにいらしてください。
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料  金
¥9,000(税込)
時  間
60分
曜  日
月3回 水曜日11:00~12:00
備  考
道着は購入希望の方のみ
 
CHEER DANCE(キッズ)・JAZZ DANCE(キッズ)
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yui
 
幼いころからクラシックバレエを学び、その後は専門学校にて様々なジャンルのダンスを学ぶ。

テーマパークダンサーやプロ野球団チアダンサーの経験を経て現在はバレエ・チアダンスのレッスンを各所で担当。
ABOUT
「チア」と聞いて皆さんがよくイメージする組体操のようなジャンプや技を組み込んだ競技をチアリーディングと呼びます。
チアダンスはリーディングの中のダンスのみの部分を指します。
あんな風に飛んだり跳ねたりできないわ!!と思った方、ご安心ください!
ポンポンを持って楽しくダンスすればそれはもうチアダンスです。
見ている人を元気にするチアダンス、一緒に楽しみましょう!
INFORMATION
【キッズチアダンス】
こちらのクラスでは体作り、基礎から応用までしっかりと行っていきます。
ダンスの上達だけでなく、向上力や自主性・チームワークを高めていけるようなプログラムにこだわっており、何より楽しく通える明るいクラスを目指しています!元気でおもしろい先生と一緒に楽しくチアダンスしましょう♪
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料  金
¥7,000(税込)週1・月4回
時  間
60分
曜  日
幼児 火曜日16:00~17:00 小中学生 火曜日17:15~18:15
幼児 木曜日16:00~17:00 小中学生 木曜日17:15~18:15
【ジャズダンス】
中級者向けジャズダンスクラスです。

​・・・・まもなく開講準備中です・・・
料  金
¥7,000(税込)週1・月4回
時  間
60分
曜  日
火曜日18:00~19:00
 
JAPANESE CALLIGRAPHY(キッズ)
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山内 希与子
 
5歳より書道教室に通う。宮﨑春峰・杉野青村・東南光(徳島大学名誉教授)に師事。
徳島にて25年書道・茶道教室を主宰。
INFORMATION
料  金
¥5,000(税込) 週1・月3回
時  間
60分
曜  日
水曜日16:30~17:15
​   17:30〜18:15
備  考