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Lira

フラダンスクラス

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​フラダンスクラス担当のLira先生にお話しを伺いました

フラを始めたきっかけ

 

私がフラを始めたのは、当時年中さんになった上の子が、幼稚園から貰って来たフリーペーパーの親子フラがきっかけでした。 

元々ジャズダンスやヒップホップを踊っていて、1人目を産んだ後も続けていたのですが、流産をきっかけにダンスをやめてしまい、その後2人目を授かり無事に出産。

その後間もなくしての転勤で、精神的にも参っていたところ、フラを踊っている時間はまるでオアシスのように、私を育児の孤独や不安から解放してくれ、お母さんでも妻でもなく「私」に戻れる大切なものになりました。

 

 

 

フラのいいところ 

 

フラを始めて驚いたのは、

どんな人に対してもウェルカムな精神を感じたこと。

年齢や性別、体型、運動神経やリズム感の有無を問わず、誰でも踊れるんです!

そしてもう1つは、心の浄化効果がすごいこと。

 

フラは、いわゆるスクワット状態で踊ります。

楽しく踊っているだけで、女性に必要な骨盤底筋や、年齢とともに衰える下肢の筋肉の強化で、いくつになっても若々しくいられる体づくりが叶います。

 

また、お互いを思いやる「ALOHAの心」が学べるのも良いところです。

 

 

 

 

メッセージ

 

ぜひフラを通して、親子の絆を深めたり、ストレスや運動不足の解消、仲間作りにお役立ていただいたり、

自分自身の心と体が喜ぶ感覚を感じてください。

本当の美しさは心身の健康があってこそです。

 

裸足で踊ることでしっかりと地に足をつけて、

心にはアロハ(愛)を持ち、

理想は高く輝きませんか。

 

一生続けられる人生を豊かにするエッセンスをどうぞ体験しにいらしてくださいね。

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