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2021.3.31

下総中山スタジオOPEN ​

NEW

下総中山スタジオ

Yogaクラス

​6月よりスタートします​

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金曜日 

10:00-11:00 / 11:15-12:15

月4回 9,000円

10:00-11:00 からだ巡りヨガ

主に仰向けや、座った状態で、ゆったりとした呼吸を行いながら、ご自身の身体の状態、心の状態にフォーカスしながら整えていきます。

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11:15-12:15 Malaヨガ

運動不足が気になる方、ボディラインやシェイプアップに興味のある方向けのアクティブなクラスです。

楽しみながら、体幹を鍛え、代謝を上げ、心も身体もすっきり爽快、リフレッシュ。

老若男女問わず、その日ご参加のメンバーに合わせた内容で行って参ります。

Mala

10代の頃、度重なる交通事故に遭遇し、臨死体験を味わう。

後遺症に悩まされ、整形外科や整骨院に通う日々の中、

ヨガに出会い心身共に自分を大事に扱うことの大切さに気付きインストラクターへ

本当の意味でのQOL(幸せな人生とは？)について考え、

現在はヴィーガン（動物の命を犠牲にしない生き方）として、食べ物、環境問題、動物福祉等の学びを深めている。

2007年より千葉県市川市にて地域猫活動のボランティアを始め、

お外で暮らす猫たちのお世話（日々の餌やり、去勢不妊手術、子猫の里親譲渡、捨て猫の通報等）を続け、

2016年に市川市地域猫活動登録団体「中山ねこ家」を立ち上げ、

副代表を務める。

活動資金を集める為のチャリティーヨガクラス「ねこヨガ」主宰

WORKSHOP

梅雨見舞い　書いてみませんか

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憂うつな毎日が続きますが、そんな時だからこそ、離れて暮らす家族やお友達にお便りを書いてみませんか。

季節の便りは、相手の心も自分の心も癒してくれます。

ただ書くだけでなく、手紙の書き方や美文字レッスンも同時にします！

日時：６月１２日（土）１３：００〜１４：３０

受講料：３，０００円

持ち物：普段使っている筆記具